退屈な自粛期間にできる21のこと②

21 Things To Do To Make The Most Of Your Quarantine

May 15, 2020

こんにちは。
睡眠時間を確保できすぎて、日に日に健康になっていくちわこす英語子ちゃんです。

時間を持て余しがちな自粛期間を輝かせる方法、前回は10項目挙げました。
今回で残りすべて、11項目！

11. 自炊して家庭料理を（　Haath Ka Khaana　）

今こそ、美味しいジャンクフードから離れて、適した時間に少量の家庭料理を食べるのに最適なタイミング。盛り付け方もとても大切。適度な量の小さなお皿で食べることは、正しく食事をとって、胃も満たされていると感じさせてくれます。ジャンクフードって美味しくてやめられないけどね。

英語子ちゃんも、普段は炊飯器で3合くらい炊いて冷凍保存だけど、時間がある今はル・クルーゼでご飯炊いてます。炊き立てが美味しい。

12.  散らかった部屋を片付けよう　（　Clean The Clutter　）

このパンデミック時に、自分を安全に保つのに二番目に良い方法は、自分自身を保って、身の回りを清潔にきちんとしておくこと。私は、アルバムにある不要な写真や
動画を整理して、スパムメールを削除して、冷蔵庫の中にある賞味期限切れの食べ物を処分して、洋服も整頓するつもり。

一旦すべてのものを片付けてOLXで売っちゃうのもいい考えかも。日本でいうメルカリやペイペイモールです。

「この価格設定あってるのかな？？自分ではこの不用品の価値がわからない！」という人は、ウリドキで、プロに査定依頼をしてもらうのもいいかも。送料無料で買い取ってもらえます。

13. 短編映画を観よう　（ Watch Short Films )

この自粛生活の中で私たちを助けてくれたテクノロジーの力には感謝してもしきれません。ユーチューブ、ネットフリックスには、色んな気付きを与えてくれる有意義な短編映画が溢れています。いつも私たちを楽しませてくれる映画を観て過ごそう。

Amazonのprime videoも、邦画が豊富でおすすめです。

14. 目標を書き出してみる ( Jot Down Goals )

今自分はどこにいて、これからどこに辿り着きたいのかをじっくり見つめ直すのに、今は最適な時間。

アメリカのリーダーシップコーチであるマーシャルゴールドスミスは ”What got you here, won’t get you there”（あなたをその場所に連れてきたことが、あなたがこれから向かいたい場所へ辿り着かせてくれるわけではない)と言っています。

このままただ月並みな暮らしをするよりもむしろ、個人的なことや、仕事や健康、経済的なこと、人間関係、精神的なこと、それにキャリアの目標なんかの計画を立てるのに、今は理想的な時。

頭カチカチで、夢とか描けない・・！という人は、ちょっと古いけど、元祖夢ノート作家の中山庸子さんの本がおすすめ。夢見がちが少女なら一度は読んだことがあるはず？

Amazonの読み放題だと、無料で読めます。

15. 読書をして過ごす（　Spend Time Reading　）

いろんなジャンルの本のコレクションが大好きでも、結局本棚でホコリをかぶったままになっていませんか？ホコリを叩いて、コーヒーを片手に窓辺に座って何時間もお気に入りの小説に夢中になってみよう。本がたくさんあるけど読んでいる時間がない人たちには、Spotifyもおすすめ。

「読むのも疲れるし・・、ていうか文字とか集中して読んでられない！」という読書が苦手な人は、30日間無料のアマゾンのオーディオブックAudibleで、読まずに聞いちゃおう。

16.　画材道具を取り出してみよう（　Bring Out Your Art Supplies　）

過去に、学校の椅子や自分のノートの最後のページに落書きしたり、今だと退屈な会議の最中にノートパッドになぐり書きしていたりするでしょう？キャンバスに色を散りばめて、自分の中に隠れた芸術的な才能を引き出してみよう。

不要になったアルコール瓶やCD、ハンカチやアイスの棒なんかを使って、貯金箱やフォトフレーム、コースターやペンスタンドなど、何か素敵なものに変えてみるのもいいですね。

17.　過去の思い出に浸ってみよう　（　Let’s Go Down The Memory Lane　）

クラス写真や、アート作品、古い写真、お気に入りの小説に隠してあるバラの花びら、子供の頃のおもちゃ、昔好きだったもの、好きなTV番組、スクラップブック・・・。
今ある思い出は過去に戻ってまた作れるものではありません。特別嬉しかったことや悲しかったこと以外みんな忘れてしまう。ハッピーになれるのは自分がまだその思い出を覚えているから。悲しくなるのはもう過去のことだから。そんな思い出に浸ってみるのも悪くないですね。

整理しているうちに、両親の過去のウェディングパーティーのビデオなんかを見つけて幸せな気持ちになれるかも！

18.　学ぶことを楽しもう　（　Make Learning Fun　）

何かスキルを持っていますか？それってオンラインで学べる？友達や家族、同じような興味をもつ知人と集まって、自分の知識やそれらについての考えをシェアしてみてはどう？

撮影の方法やレシピ、ブランドをもっとよくするためのマーケティング戦略、芸術やダンスクラスなど、自分で短いモジュールを作って、ZOOMやWhatsapp、Skypeで皆をつなげて、実りのあるグループを築いてみて。

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19. 信頼関係を築こう（　Build Rapport　）

自分の周りにいる人たちと絆を持ち続けることって大事なこと。もしかしたら助けが必要な時にすぐに来てくれて教えてくれる人かもしれない。

今が最初の一歩を踏み出す最良の時。彼らに電話して、彼らが今どんな状況か聞いてみて。その人たちと仲良くなれるだけじゃなく、自分に自信がついたり、何か分かることがあるかも！

20. 今ある思いを誰かに向けて書いてみる　（　Pen It Down　）

これは難しい人もいるかもしれないけど、最近の休暇や子供の頃の思い出で、何か成し遂げられなかったことを考えながら、未来の自分や、未来の子供や孫たちにむけて手紙を書いて、この自粛期間に自分が感じたことを伝えてみてはどう？

21. 新しいメイクをマスターする　（　Master New Makeup Looks　）

いつもは派手なメイクはしないけど、イベントなんかの集まりでスモーキーアイメイクをやってみたりすると大失敗。でも今すごく思うのは、外出しないからって新しいメイクを楽しまない、なんてことはないってこと。

物事の明るい方に目を向けて、たっぷりある時間を使って、みんなの前に行く前に家で新しいメイクをマスターしてみて。

というわけで、滅多にない自分のための豊富な時間を、キラリと輝かせる全21のアイデアでした。

「退屈で暇な自粛期間、みんなどう過ごしてるの？」と迷走気味なら、ぜひゆるりとチャレンジしてみてください！

Stay indoors! Stay sanitized! Stay safe!

This article was contributed to Curly Tales by Prerna Hotchandani. If you have an article or similar experience to share, do write to us on hey@curlytales.com

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