退屈な自粛期間にできる21のこと①

21 Things To Do To Make The Most Of Your Quarantine

May 13, 2020

こんにちは。
自粛期間の過ごし方に試行錯誤している英語子ちゃんです。

普段すんごく忙しくしてきた人ほど、突然やってきた「時間」をどう使えばいいのか、
戸惑っているのでは？平日昼の自由なんて、あっという間に飽きちゃいますよね。

「えーっと、いつものあのカフェかレストランでも・・あ、やってない。ていうか閉店してる・・。」

「誰かに会うのも、お互いの感染の可能性あるから会えないってこと・・？」

「うーん、あれ、暇かも・・？いやそれは困るー！」

ということで今日は、新型コロナによって与えられた時間を充実させるべく、
ソフトスキルトレーナーのPrerna Hotchandaniさんの、
自粛期間の過ごし方についての21のアイデアをまとめてみました。

Coronavirus is understandably starting to take its toll, social lives are shrinking. And with many of us around the world being advised to continue self-isolating for the time being, here are some interesting ways you can keep yourself and yourself and your kids entertained in the four walls of the house during this pandemic without breaking each other’s heads and forwarding “forwarded as received” messages on Whatsapp. It is time to turn the hourglass and look at this pandemic with a different perspective rather than getting anxious and spreading it like coronavirus so I am going to share with you how I plan to spend my 21 days at home by limiting my use of Netflix and optimizing this time into spaces of growth this quarantine. So here it goes-
https://curlytales.com/21-things-to-do-to-make-the-most-of-your-quarantine/

多いので半分ずつ。まずは10項目！

① 旧友とまた繋がってみる　（　Reconnect With Old Friends　）

遠く離れてたり、お互いのスケジュールが忙しかったりと、なかなか連絡を取ることが難しい友達と、この機会にテレビ電話を使ってグループチャットで久しぶりに連絡をとってみはどう？

② オンラインで新しいことを学んでみる ( Learn A New Online Course ）

新しい言語を学んだり、筆ペンを使ってみたり、動画を編集してみたり、フォトショップを使ってみたりすることを先延ばしにしていませんか？

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CourseraやUdemy、 Edx.orgI などで新しいことを学ぼうと思っていたのに、1日の終わりにはすっかり消えてしまっているなら、改めて心地よいコンディションで取り組んでみよう。

③  たくさん料理を作る　（　Cook Up A Storm In The Kitchen　）

自粛期間は好きなレストランで外食できないし、デリバリーが難しい人もいるかもしれません。これって、今まさに健康的なレシピを実践したり、料理の腕をあげるのに最適な時かも！

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④ 家事をしてみる　（　Help the Homemaker　）

「男性の心を掴むには、胃袋を掴むこと。主婦の心を掴むには家の掃除を手伝うこと。」なんて言われています。

家事を手伝ったり、空のボトルに水を入れてあげたり、植物に水をあげたりするのもいいかも。

⑤ 家の中で運動してみる　（　Indoor Work-Out　）

ジムに行って出勤に間にあわなったり、十回アラームを仕込んでも起きれず、運動の時間を持てないことがありませんか？私もその一人。

でも今って自分の時間に起きて楽しくて簡単に運動できる完璧なチャンス！
なまけた体をストレッチでエンドルフィン解放〜。

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⑥ たっぷり寝てみる　（　Get A Good Sleep　）

1日7〜8時間の睡眠が必要だってみんな分かってるけど、タイトスケジュールの中で実践するのって結構難しい。だけど今なら十分な睡眠時間を確保できちゃう。
自粛って世界を救うのね・・。
良質な睡眠は老化を防ぐ最適な方法。この際好きなだけ寝よう。

⑦ 家族団欒の時を堪能する　（　Spend Good Family Time　）

家族間のちょっとした衝突はさておいて、家族が一緒に過ごすことより美しいことなんてない。モノポリー（Monopoly）やルード（Ludo）、蛇とはしご（Snake and Ladders）、シーケンスゲーム（Sequence and Scrabble）に被ったホコリを叩いて、家族とまたやってみよう。いつも家にいないなら、家族の不満も解消されるかも。

⑧ 存分にくつろごう　（　Pamper Yourself　）

デトックスウオーターを飲んだり、週末にしていた肌や髪、ネイルや身体のお手入れを毎日できるはず。ネットフリックスを見てだらだらするより、Multani mitti（クレイパック）で艶々になって快適に過ごそう。

　←Prernaちゃんおすすめのパック。

⑨ 計画しまくる　（　Plan Plan Plan　）

①〜⑧までにあげたことでは満足できない？
じゃあこの自粛が終わったらやろうと思う全てのことを書き出して、計画してみて。

次の旅行はどうするか、お金をどう投資するか、自分の会社の売り上げをどうやって伸ばそうか、どんな風に家を改造するとか。今こそあなたの想像力を発揮する時！

　まずは願いを心の外に出すことが大事♪

⑩　リサーチが鍵　（　Research Is The Key　）

計画することは自分を導いてくれるけど、鍵となるのは必要な情報を見つけること。
今まで探すのを引き伸ばしていたこと、例えば近くの一番いいジムや、自動車学校、
投資するのに良いファンド、出願するのに一番いい大学、移住するのに最も安全な国、
自分にとって理想的な仕事など調べてみて、今この時間を最大限に利用してみて。
ね、今ですよ〜！

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